戒烟

amyandderek

股票水平太差，养生也不太懂，既然入了坛子，怎么也得发个帖子吧，戒烟也姑且算是烟民的一种养生吧。

算算差不多有15年的烟龄了，中间戒过几次，最长的一次半年没有碰过，那是大概7,8年前的事情，那时候第一个礼拜比较痛苦，流泪，犯困，但过了两周之后感觉生理上就没有什么依赖了，几个月后身体感觉非常舒服，运动的时候感觉心肺功能都恢复的很好。可惜，那一次没能坚持下去。

这次戒烟大概始于一个月前，感冒发烧，咽喉肿痛，咳嗽不止，在家养了一个星期，没抽烟也没法抽烟，戒烟的生理痛苦大部分被感冒的病痛所掩盖了，其实自己早已有戒烟的打算，于是趁这个时机看看能不能把烟草彻底断掉。这个帖子也用来记录我戒烟的历程吧。先写个头，慢慢补充跟踪。

浅贝

　　对身体都不好好爱护的人，其它事能干好，都有点勉强。
　　当能爱护自己的身体了，并能做到了，才能相信其它的事也能坚持下去。

　　一个朋友的戒烟绝招：他说，有一个师傅跟他说，不要说“开始戒烟了”，而是说，“我不会抽烟”。
　　果然，我这个朋友就再也没抽过了。

amyandderek

这里给浅贝兄及各位坛友拜个晚年，祝愿各位健康吉祥，马到成功。
令我比较欣慰的是春节期间各种聚会抵御住了各种诱惑，现在成功戒烟两个多月了，如果能坚持下去，我觉得那是我2013年最大的成功。

吴国林

戒烟和戒其它爱好一样，心里的依赖大于生理上的依赖，打破一个建立好的平衡远比重新建立一个平衡困难得多。但不论做什么，都只要一个信念，与理由无关，那就是，我不抽烟了，如此简单。