书法学习

浅贝

　　书法练了半年，有一些体会，总结如下：
　　握笔的轻重决定了笔画的粗细。握力不够，就做不到笔画粗细保持一致。还影响笔画的挺直，容易笔画歪歪扭扭。
　　全身的力量能否透露到笔尖，肌肉不能僵硬，也不能松散，要象太极拳里说的一样，全身劲要贯注于指尖。要做到这点，身体要松空，劲才能贯注。
　　

浅贝

　　去年在天目山上买了点房子避暑，这里的气候确实凉爽，不穿长裤，膝关节感觉有点凉，晚上睡觉还得盖被子，和山外整天空调的日子，自然不可同语。
　　在天目山上最大的意外是，发现这里的邻居中有好多的书画家。这个去年时就有所闻，基本是杭城里大学的老师，中国美院出来的。也是受这个启发，开始了毛笔字的练习，纯粹是一种自学吧。想把自己拿不出手的字修饰几下。
　　在山上呆得时间久了，和邻居也熟悉了，自然和那些画家也搞熟了，深入了解后才发现确实有些大家呢。最近和一位画家走动后才发现，居然作品被大英博物馆收藏，不简单呀。
　　自然向他们讨教些书法方面的知识是不可或缺的，也算是一种私心吧。
　　跟他们交流最大的心得还是－－观察力的培养，和手的控制和把握。
　　看帖，会随着书法水平的提高，帖中的感受是不一样的，特别是细节的把握上。随着练习的深入，笔划的粗细、间架结构的摆放，有一点不同，整个字就会有不同的观感。所以，写字后越深入，心越宁静，唯有此才能细微的体悟。

　　天下事的道理都是相通的。
　　做股票越久，越会停留在某类股或某些股上。
　　随着时间的积淀，那个感觉会深入其中，而不会受舆论的左右。如此，也有了自己的风格，和稳定的获利模式。

　　专注，是一切事成功的基础。
　　唯有专注，才能静下心来，踏踏实实地去干好一件事，唯此离成功才能更近一步。

浅贝

　　这几天，突然发现右手手指有点酸胀，抓物时感觉手指发抖，特别是小拇指最明显，而左手是完好的。刚开始没在意，后面几天依然如此，奇怪的是最近没干过体力活，不知何时伤到了手指。后来突然想到，右手的问题应该是练毛笔字造成的。
　　最近练字时，最明显的感觉就是，抓笔的五指有向内塌陷的感觉，就是劲向内灌注，五指劲透笔尖。由于平时小指用力最少，而在握笔时，小指的抵劲还是很大的，自然这块肌肉受到了更大的训练。写字造成了五指的酸胀，明白了以前一个疑问：书法家都有气功，手劲特大。
　　练书法，特别是站式，相当于站桩，时间长了，下盘自然稳重，才能劲从脚上传到手。要把横平竖直写出气势，用笔就不能快，自然抓笔就要有力，才能控制笔的轻重和方向始终如一。
　　这次明白了，天目山上钱老说的：运笔要缓的道理。运笔缓，才显功力。快速运笔，字易轻浮乏力。

浅贝

　　最近几天，早上起床时，感觉背部沉重，好象干过体力活那种酸软。本以为晚上睡姿不好造成的，现在明白是写字的结果。
　　每天站着写字，一次就半个多小时，写完字休息时，才感觉腰背很疲劳，小腿很胀，休息一下也就好了。但最近严重点，连手指都有酸软的感觉，这和力透进字里有关。
　　当人笔一致时，就象太极拳里说的全身劲贯注于一点时，各种肌肉的训练又到了一个新层次，那些平时练不到的肌肉终于也加入进来了，自然造成以前未知的酸胀。
　　写字采用的是站姿，把以前想练未练的站桩功也加了进来。练太极拳、易筋经时，身边的高手意思是加练站桩，进步会更快，更利于功夫的出来。一个因为静坐、太极拳等占用的时间已经太长，抽不出更多的时间；其次，练太极拳之类，只为健身，并不为武功，因此一直没有练站桩。但近一年的站姿练书法，功夫的长进还是有感觉的。一个是腿上的气血更通畅，脚底常有一股热感，是下肢经络通畅的表现；其次，一股沉劲更加明显，劲能贯注于手指达笔端，这都是经络通畅的表现。

　　修身养性，需要“淡泊明志、宁静致远”，重在一个“静”字，一个静字，心态平和了，自然气血调和，经络通达，身体就会健康。
　　练书法，一个要求静，加上一个站桩，日久自然长功夫。
　　书法家长寿的道理就在此。

　　今年在天目山上熟悉了一位离休的新四军老干部，９０多高龄了，他爱人也８６了，二人离休后开始练书画，在名人的指导下，书画很有功底，人看上去也非常的硬朗和年轻，思想还非常的上进积极，值得学习的楷模。

浅贝

　　最近在用一支较好的羊毫时，发现笔划经常有虚线，有毛边，很不整齐。仔细观察后，发现是笔毛向一侧扭转在一起，造成笔尖不整齐，有分叉，自然在运笔时，笔划会有空洞和断笔。
　　由此百度了这个原因，才知道是不会回笔的缘故。
　　以前看小孩写字，起笔时会欲左先右，但自己试了之后，发现会容易起笔拧锋，以之笔划在起笔部位很难看，因此，走字时就直白地向同侧走。由于刚开始的笔是狼毫、兼豪为主，那个笔毛扭结在一起的毛病没有体现出来，但羊毫较软的特性，运笔中没有回锋，只是一顺地向下走，自然就会拧转在一起了。

　　笔毛拧在一起这个毛病，终于把以前的一个问题搞懂了：写字为什么要起、乘、转、合。简单地说，这四步，就是把笔毛回梳一下，让笔毛回到正常状态。
　　老师如此教小孩，那是有原因的，只是当时不理解而已。非如此，以后就会碰到相应麻烦，不能提高。
　　所以，干任何事，总要规规矩矩、脚踏实地的好。初始时看似慢了，但入门后，走得反而会更快。这也是投机者，走不远的原因。基础不牢靠，后面没法盖房，最后还得返工筑基，自然浪费时间。

　　下次，找几个视频看看，把这个运笔的技巧学好。

浅贝

　　不知不觉中练习毛笔字已经一年整，这一年里，除了出外旅游外每天练习不断，从不懂到有所感知，收获还是不少的。
　　一年的练习，由于站姿写字，犹如站桩，全身更加松沉，特别是背部能很好地感知到松沉到脚底，这对于“气”的沉稳是很有好处的。一直无暇练站桩，不想用这种方式练习，也是意外之得。这对于练习太极拳是很有好处的。只有全身松，才能劲从脚底涌出，也才可感知笔毛细微的反弹力变化。
　　目前控笔之手趋于平稳，字的大小趋于一致，字的间架结构趋于和谐，是这一年的进步。但在柳体特点的认知和掌控上还很欠缺，笔力还不够，是主要的问题。
　　书法练习能让浮躁的心趋于宁静，平淡中找到乐趣，享受这种快乐也是人生一得。

浅贝

　　练毛笔字时结合易经的学习有许多意想不到的收获，一个就是背诵的事。记忆易经的卦名一直是一个难点，而卦名不熟又影响到对整体易经体例的理解。现在好了，边练习毛笔字，边写易经卦名，几天时间，就把卦名背熟了，一举二得真是好。

　　易经六十四卦是先人对宇宙中各种现象去伪存真，总结提炼出一些主要情景，并由此总结出应对的原则和对策。如蒙卦，不懂的时候如何做；如临卦，事到临头时如何行；如家人卦，如何搞好家庭关系等等。如果能掌握易经的道理，那做事、做人将少走很多弯路，值得品味。
　　学了易经，最大的收获就是“人要正”，才能“行得远”。“贞吉”，就是要守正，才能吉祥。

　　易经里很多卦是相似的，但意境不一样，需要细细体会，用毛笔字写出来一一分类，既练了字，又加深印象，对提升学习效率很有好处。

浅贝

　　学习中国的古代文化，从中领悟人生的真谛，结合书法的练习，共同进步，确是一条不错的方法和道路。

浅贝

　　
　　书法开始收笔，笔峰能聚拢，用笔轻重能感觉到，在细腻上继续下功夫。

浅贝

　　有事上天目山，正赶上冷空气南下，气温大降，山头白皑皑的霜冻，又是一年。
　　习字二年整，交作业于上，已作留念。